<transcy>دليلك لرمضان صحي</transcy>

دليل رمضان هو البرنامج المفضل الجديد لهذا العام. إذا كنت تبحث عن مساعدة في الوصول إلى أهدافك البدنية وتحقيق التوازن بين التمارين الرياضية والأكل الصحي خلال شهر رمضان ، فإن دليل رمضان هو البرنامج المناسب. تم تصميم البرنامج لتوسيع معرفتك بما يناسبك بشكل أفضل لبناء عادات صحية دائمة والمتابعة معها بعد الانتهاء من البرنامج.

النتائج المتوقعة في نهاية البرنامج:

تخلص من الدهون الزائدة بطريقة صحية

زيادة كتلة العضلات

تنسيق وضع الجسم

تعرف على ما تأكله كل يوم لخسارة الوزن أو الحفاظ عليه بشكل فعال

الشعور بمزيد من النشاط

علاقة صحية مع الطعام

يشمل البرنامج:

4 أيام تدريب وبعد يوم الراحة يعاد البرنامج

الأدوات المطلوبة فقط الدمبل

جدول غذائي متكامل مصمم لشهر رمضان مع العديد من الوصفات الصحية اللذيذة لمساعدتك على تحضير وجبات الطعام

معلومات غذائية ورياضية مهمة

تعليمات حول موعد ممارسة الرياضة في رمضان

كيفية ممارسة التمارين في رمضان

الطعام الممنوع في رمضان

تمارين بالصور ورابط الفيديو لمشاهدة التمرين

البرنامج بسيط وسهل الفهم لمساعدتك في الحصول على جسم صحي خلال شهر رمضان

البرنامج باللغتين العربية والإنجليزية

يمكنك أداء التمارين في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية

لا يوجد متابعة أو استفسار

البرنامج عبارة عن ملف إلكتروني يتم إرساله إلى البريد الإلكتروني بمجرد الاشتراك ، لذلك يجب التأكد من وضع البريد الإلكتروني الصحيح

الأحكام والشروط:

بمجرد شراء البرنامج من الموقع ، فإنك توافق على جميع الشروط والأحكام

المبلغ المدفوع لشراء البرنامج غير قابل للاسترداد

لا يتضمن البرنامج أي متابعات أو اتصالات

الموقع غير مسؤول عن أي إصابات

البرنامج للاستخدام الشخصي ويمنع منعاً باتاً مشاركته مع الآخرين أو نشره على مواقع التواصل الاجتماعي

البرنامج عبارة عن ملف إلكتروني يتم إرساله إلى البريد الإلكتروني بمجرد الاشتراك ، لذلك يجب التأكد من وضع البريد الإلكتروني الصحيح

يجب تحميل ملف الباقه مباشره على جهازكم الخاص بحيث لن تتم اعاده ارساله مره اخرى